さっぱりなすの香味あえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 33kcal
- 塩分
- 1.1g
- 野菜摂取量
- 85g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
さっぱりなすの香味あえの作り方
（１）なすは薄切りにし、塩をふって混ぜて１０分おき、サッと洗って水気をよくしぼる。
（２）みょうがは小口切りにする。
（３）ボウルに（１）のなす、（２）のみょうが、「ほんだし」、Ａを入れてあえる。
（４）器に盛り、白髪ねぎを飾る。
＊お好みで冷やしてお召し上がりください。
- グッド！
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