魚介のコーンクリーム煮 レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 277kcal
- 塩分
- 1.9g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 白身魚（切り身） | 2切れ(160g) |
|---|---|
「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| えび | 8尾 |
| あさり（殻つき） | 50g |
| 水 | 1・1/2カップ |
| 「クノール カップスープ」コーンクリーム | 2袋 |
| セルフィーユ | 少々 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ2 |
魚介のコーンクリーム煮の作り方
（１）白身魚は塩・こしょうで下味をつける。えびは尾をひと節残して殻をむき、背ワタを取り、塩・こしょうで下味をつける。あさりは薄い塩水（分量外）に入れて砂抜きをする（時間外）。
（２）フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）の白身魚・えびを入れて両面を焼き、（１）のあさり、水を加えてフタをし、蒸し煮にする。
（３）あさりの口が開いたら「クノール カップスープ」を加え、ひと煮立ちさせる。
（４）器に盛り、セルフィーユを飾る。
- グッド！
68
4件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「クノール カップスープ」コーンクリームのご紹介
今日のおすすめ献立
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,900件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
