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ひき肉と春雨のにんじんスープ<減塩タイプ> レシピ

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ひき肉と春雨のにんじんスープ<減塩タイプ>
調理時間
エネルギー
98kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
17g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ひき肉と春雨のにんじんスープ<減塩タイプ>の作り方

(1)にんじんは粗みじん切りにする。春雨はハサミで食べやすい長さに切る。貝割れ菜は3cm長さに切る。

(2)鍋にごま油を熱し、ひき肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、(1)のにんじん、しょうがを加えて炒め合わせる。

(3)A、「丸鶏がらスープ」、(1)の春雨を加えて3分煮、こしょうで味を調える。

(4)器に盛り、(1)の貝割れ菜を散らす。

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ひき肉と春雨のにんじんスープ<減塩タイプ> レシピ
ひき肉と春雨のにんじんスープ<減塩タイプ>
調理時間
エネルギー
98kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
17g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
豚ひき肉 30g
にんじん 30g
しょうがのみじん切り 小さじ1
春雨 15g
1・1/2カップ
大さじ1
「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>商品ページへ 小さじ2
貝割れ菜 適量
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
こしょう 少々

材料クリックで 3 Smile

ひき肉と春雨のにんじんスープ<減塩タイプ>の作り方
  1. (1)にんじんは粗みじん切りにする。春雨はハサミで食べやすい長さに切る。貝割れ菜は3cm長さに切る。
  2. (2)鍋にごま油を熱し、ひき肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、(1)のにんじん、しょうがを加えて炒め合わせる。
  3. (3)A、「丸鶏がらスープ」、(1)の春雨を加えて3分煮、こしょうで味を調える。
  4. (4)器に盛り、(1)の貝割れ菜を散らす。
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ひき肉と春雨のにんじんスープ<減塩タイプ> へのコメント

簡単にできそうですし、代謝が上がって寒い冬にぴったりのレシピだと思います。

sofuran1998さん

グッド!

1

丸鶏がらスープの塩分控えめなんて見たことがないので店頭で探してみます!

くのーるさん

グッド!

2

簡単で減塩なのが良いです、作ってみます。

あんみつ姫さん

グッド!

3

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