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春の野菜ずし

たけのこ、菜の花を使った春らしいちらしずし。旬の味と香りが楽しめる一品です。

75分

たけのこ、菜の花を使った春らしいちらしずし。旬の味と香りが楽しめる一品です。

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材料（4人分）

米2合
酢1/2カップ
砂糖大さじ2
「瀬戸のほんじお」小さじ1/2
「ほんだしこんぶだし」小さじ1/4
ゆでたけのこ・小2個200g
にんじん1/2本
油揚げ1枚
水2カップ
「ほんだし」小さじ1
みりん大さじ1
砂糖大さじ2
酒大さじ1
しょうゆ小さじ1
「瀬戸のほんじお」小さじ1/2
菜の花1束
「瀬戸のほんじお」少々
卵3個
砂糖大さじ2
「瀬戸のほんじお」少々
「AJINOMOTO サラダ油」少々

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
米は洗い、かために炊く。
2
ボウルにＡ、「こんぶだし」を入れて混ぜ、合わせ酢を作る。
3
大きなボウルに炊き上がった（１）のご飯を移し入れ、（２）の合わせ酢をふり、
木しゃもじで切るように混ぜて、粗熱をとり、すし飯を作る。
4
たけのこは穂先部分を３ｃｍほど切り、タテ薄切りにする。
根元部分は２～３ｃｍ幅のせん切りにする。
5
にんじんは直径の小さい部分を８枚ほど薄い輪切りにして梅型で抜き、
残りは２ｃｍ長さのせん切りにする。油揚げは２～３ｃｍ長さのせん切りにする。
6
鍋に（４）のたけのこ、（５）のにんじん・油揚げ、水、「ほんだし」を入れ、
火にかける。煮立ってきたらＢを加えてフタをし弱火で１０分ほど煮る。
そのまま冷まし、粗熱を取り、ザルに上げて汁気をきる。
7
菜の花は飾り用に花の部分を摘み、残りは１分ほど塩ゆでして冷水に取って冷まし、
水気をしぼる。端から小口切りにしてボウルに入れて塩少々をふり、あえる。
8
卵はボウルに割りほぐしてＣを加えて混ぜ、万能こし器でこす。
9
直径２６ｃｍのフライパンを熱して油を含ませたキッチンペーパーで塗り、（８）の卵液
１／４量ほどを薄く流し入れて表面が少し乾いてきたら、裏返し、ザルの上に取り出す。
残りも同様に焼き、冷ます。
10
（９）の薄焼き卵を４～５ｃｍ幅に切り、重ねて端からせん切りにし、錦糸卵を作る。
11
飾り用に（４）のたけのこ少々、（５）の花型に抜いたにんじん、（１０）の錦糸卵を
取り分け、（３）のすし飯に混ぜて器に盛る。
12
取り分けた錦糸卵を散らし、たけのこ、にんじん、（７）の菜の花を
彩りよく盛りつける。