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にんじんのごま酢あえ

にんじんのごま酢あえ(にんじん+青じそのせん切りを使ったレシピ)

甘酢で引き立つにんじんの甘み。青じそとごまがアクセントに

15分

甘酢で引き立つにんじんの甘み。青じそとごまがアクセントに

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「パルスイート カロリーゼロ」

つくり方

  1. 1

    にんじんは斜め薄切りにしてから細切りにし、塩をまぶし、しんなりするまでおき、軽く水気をしぼる。
  2. （２)ボウルに「パルスイート」、Ａを入れて混ぜ合わせて甘酢を作り、（１）のにんじん、しそ、ごまを加えてあえる。

  3. ＊

    本レシピの糖質は、１人分あたり３ｇです。

  4. ＊

    上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー31 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質0.7 g
  • ・野菜摂取量※41 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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