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帆立の炊き込みご飯 レシピ

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帆立の炊き込みご飯
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
324kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
10g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

帆立の炊き込みご飯の作り方

(1)米は洗ってザルに上げ、30分おく(時間外)。しらたきは水からゆで、沸騰したらザルに上げて水気をきり、ザク切りにする。帆立貝柱は1cm角に切る。

(2)炊飯器に(1)の米、分量の水を入れ、「こんぶだし」、Aを加えて混ぜ合わせ、(1)のしらたき・帆立貝柱、しょうがをのせて炊く(時間外)。

(3)茶碗によそい、小ねぎを散らす。

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帆立の炊き込みご飯 レシピ
帆立の炊き込みご飯
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
324kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
10g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
2合
400ml
「ほんだし こんぶだし」商品ページへ 小さじ1/2
しょうゆ 大さじ1・1/2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
帆立貝柱(刺身)・4個 120g
しらたき 100g
しょうがのせん切り 30g
小ねぎの小口切り 適量

材料クリックで 3 Smile

帆立の炊き込みご飯の作り方
  1. (1)米は洗ってザルに上げ、30分おく(時間外)。しらたきは水からゆで、沸騰したらザルに上げて水気をきり、ザク切りにする。帆立貝柱は1cm角に切る。
  2. (2)炊飯器に(1)の米、分量の水を入れ、「こんぶだし」、Aを加えて混ぜ合わせ、(1)のしらたき・帆立貝柱、しょうがをのせて炊く(時間外)。
  3. (3)茶碗によそい、小ねぎを散らす。
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帆立の炊き込みご飯 へのコメント

美味しそう~作りたい(^o^)

ケントン太さん

グッド!

0

美味しそうです

だんおくさん

グッド!

0

ホタテの缶詰で汁は入れ、白滝はいれずに作りました。風味もあり簡単で豪華に見えて美味しかったです。

ブルノスケさん

グッド!

1

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