ナムル3種 15 分 じゃがいもやにんじんを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #にんじん #副菜もう一品 #韓国風 #「味の素®」 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 22 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) じゃがいも 1個 うま味調味料「味の素®」70g瓶 6ふり 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 すりごま 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 少々 にんじん 1/2本(100g) 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2 すりごま 小さじ1 ピーマン・正味 2個分(80g) 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 すりごま 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1じゃがいもは皮をむいて、スライサーでせん切りにして水にさらしザルに上げる。 2鍋に1%塩水(湯カップ1に対し2g)を沸かし、(1)のじゃがいもを入れ、シャキッとゆでてザルに上げる。流水で冷まして水気をよくきり、「味の素®」2ふりし、Aを加えてあえる。 3にんじんは5cm長さに切り、2mm幅のせん切りにする。塩少々をふってしんなりしたら水気をしぼり、「味の素®」2ふりし、Bとあえる。 4ピーマンはタテ半分に切ってヘタと種を取り除き、ヨコせん切りにする。鍋に0.5%塩水(湯カップ1に対し1g)を沸かし、サッとゆでてザルに上げる。流水で冷まし、水気をきって「味の素®」2ふりし、Cとあえる。 5器に(2)のじゃがいも、(3)のにんじん、(4)のピーマンを盛り合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー141 kcal ・塩分0.7 g ・たんぱく質2.8 g ・野菜摂取量※89 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 20分以内 # 韓国風 # 「味の素®」 # 瀬戸のほんじお® # にんじん # じゃがいも ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 22 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・餅キムチ鍋(うま辛キムチ) ・うま辛!スティック生野菜ディップ 主食 汁物 ・うま辛キムチチャーハン ・海鮮チゲスープ 主菜 汁物 ・韓国風豚バラ大根 ・ピリ辛玉子雑煮 主菜 汁物 ・ゴーヤキムチチャンプルー ・手作りカンタンサムゲタン 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 じゃがいもを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 他のじゃがいも人気レシピを見る(851件) にんじんを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 他のにんじん人気レシピを見る(2194件) 関連するレシピ 「じゃがいも×すりごま」のレシピ 「じゃがいも×にんじん」のレシピ 「すりごま×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 たまごかけご飯 #5分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ナムル3種