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レンジで ミートソースパスタ

レンジで ミートソースパスタ(ペンネ+カットトマト缶を使ったレシピ)

ペンネやカットトマト缶を使った人気の主食レシピです。

20分

ペンネやカットトマト缶を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、ピーマン、にんにくはみじん切りにする。
    セロリはスジを除いて、みじん切りにする。

  2. 2

    シリコンスチーマーにペンネ、ひき肉、（１）の野菜、Ａ、
    「コンソメ」を合わせて入れる。

  3. 3

    フタをして、電子レンジ(６００Ｗ)で１２分以上ペンネがお好みのかたさになるまで
    加熱する。

  4. 4

    塩・黒こしょうで味を調え、お好みでイタリアンパセリを添える。

  5. ＊

    この作り方はゆで時間１２分のペンネを使用した場合のレシピです。
    　材料に火が通り、ペンネが好みのかたさになるように加熱時間を調整してください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー420 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質17.1 g
  • ・野菜摂取量※210 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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