さばとゴロゴロ野菜の絶品汁 レシピ
さば缶を使えば簡単・具だくさんなお味噌汁の完成です♪
- 調理時間
- エネルギー
- 274kcal
- 塩分
- 3.3g
- 野菜摂取量
- 35g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| さば水煮缶 | 1缶 |
|---|---|
| じゃがいも | 1/2個(75g) |
| キャベツ | 1枚(50g) |
| にんじん | 4cm(20g) |
| Ａ 水 | 1・1/2カップ |
Ａ 「ほんだし」 | 小さじ1 |
| みそ | 大さじ1・1/2 |
| しょうがのせん切り | 少々 |
さばとゴロゴロ野菜の絶品汁の作り方
（１）さば缶は汁気を半分くらいきる。じゃがいもはひと口大の乱切りにする。キャベツはひと口大に切り、にんじんは短冊切りにする。
（２）鍋にＡ、（１）のさば・じゃがいも・キャベツ・にんじんを入れ、煮立ったらアクを取り、３分ほど煮て火を止めてみそを溶き入れる。
（３）器に盛り、しょうがをのせる。
- グッド！
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