鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 40 分 (時間外を除く) 米や鶏むね肉を使った人気の主食レシピです。 40 分 (時間外を除く) #こだわり手作り #鶏肉 #主食 #和風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 482 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 米 2合 鶏むね肉 100g ごぼう 60g にんじん 40g しいたけ 2枚 絹さや 8枚(16g) 水 330ml しょうゆ 大さじ1・1/2 酒 大さじ1・1/2 「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ2・1/2(7.5g) 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2 「ほんだし」 小さじ3/4 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1米は洗って30分ほど浸水し(時間外)、ザルに上げて水気をきる。 2ごぼうはささがきにし、にんじんは2~3cm長さの細切りにする。しいたけは薄切りにする。絹さやはサッとゆでて細切りにする。 3鍋にごま油を熱し、鶏肉を皮目から入れて表面をこんがりと焼き、取り出して小さめのひと口大に切る。 4炊飯器に(1)の米、Aを入れて、2合目の目盛りに合わせて調整し、(2)のごぼう・にんじん・しいたけ、(3)の鶏肉を加えて軽く混ぜて炊く(時間外)。炊き上がったら、(2)の絹さやを加える。 *水の量は炊飯器の目盛りに合わせて加減してください。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー328 kcal ・塩分1.8 g ・たんぱく質11.2 g ・野菜摂取量※29 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # こだわり手作り # 鶏肉 # 主食 # ほんだし® # パルスイート® カロリーゼロ # 瀬戸のほんじお® # ご飯 482 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・玉ねぎとわかめのマヨしょうがあえ ・たんぱくぱくみそ汁 主菜 汁物 ・キャベ卵きんちゃく ・「具たっぷり味噌汁」赤だし あさりとねぎ 副菜 汁物 ・おろし長いもの落とし揚げ ・パプリカとズッキーニのみそ汁 主菜 汁物 ・豚バラ白菜 ・トマトと玉ねぎのみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 米を使ったレシピ たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない 鶏肉のフォー #鶏肉 #主食 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 鶏ときのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない ホタルイカのだし炊きご飯 #いか #主食 鶏五目ごはん #定番・基本 #火を使わない 他の米人気レシピを見る(554件) 鶏むね肉を使ったレシピ しっとりゆで鶏 #鶏肉 #メイン料理 鶏むね肉のしっとり蒸し鶏 #20分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 ゆで鶏の塩だれ #20分以内 #鶏肉 オムライス #鶏肉 #主食 基本の塩鶏 #定番・基本 #鶏肉 鶏胸肉のうま酢煮 #20分以内 #簡単・時短 鶏飯 #20分以内 #鶏肉 棒棒鶏(バンバンジー) #野菜たっぷり #栄養バランス サラダチキン風鶏ハム #節約 #鶏肉 他の鶏むね肉人気レシピを見る(246件) 関連するレシピ 「米×鶏むね肉」のレシピ 「米×ごぼう」のレシピ 「鶏むね肉×ごぼう」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「パルスイート カロリーゼロ」 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス 炒めない肉じゃが #栄養バランス #肉じゃが つやつや大根と鶏のやわらか煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 豆腐の野菜あんかけ #20分以内 #栄養バランス セロリの甘酢あえ #20分以内 #子どもに人気 簡単五目野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり すき焼き~ヘルシー晩ごはん~ #20分以内 #栄養バランス 他の「パルスイート カロリーゼロ」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「パルスイート カロリーゼロ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏むね肉 鶏むね肉