ミックスビーンズとにんじんと水菜のマスタードサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 117kcal
- 塩分
- 0.5g
- 野菜摂取量
- 70g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| ミックスビーンズ缶 | 1缶(120g) |
|---|---|
| にんじん | 2/3本(100g) |
| 水菜 | 1/4束(50g) |
| Ａ 酢 | 大さじ1 |
| Ａ 粒入りマスタード | 小さじ1(6g) |
Ａ 「やさしお」 | 小さじ1/4 |
| Ａ こしょう | 少々 |
ミックスビーンズとにんじんと水菜のマスタードサラダの作り方
（１）ミックスビーンズは流水でサッと洗い水気をきる。にんじんはせん切りにする。水菜は５ｃｍ長さに切る。
（２）ボウルにＡを入れてよく混ぜ合わせ、（１）のミックスビーンズ・にんじん・水菜を加えてサッとあえる。
- グッド！
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