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肉野菜の簡単中華風炒め レシピ

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肉野菜の簡単中華風炒め
調理時間
エネルギー
249kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
166g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

肉野菜の簡単中華風炒めの作り方

(1)豚肉は2cm幅に切る。にんじんはせん切りにし、玉ねぎは薄切りにする。キャベツはザク切りにする。

(2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)のにんじん・玉ねぎ・キャベツを加えて炒める。

(3)にんじんがしんなりしたら、「丸鶏がらスープ」、水、しょうゆ、ごま油の順に加えて全体を炒め合わせる。

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肉野菜の簡単中華風炒め レシピ
肉野菜の簡単中華風炒め
調理時間
エネルギー
249kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
166g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
豚もも薄切り肉 150g
にんじん 1/4本(40g)
玉ねぎ 1/2個(100g)
キャベツ 4枚(200g)
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ2
小さじ2
しょうゆ 小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

肉野菜の簡単中華風炒めの作り方
  1. (1)豚肉は2cm幅に切る。にんじんはせん切りにし、玉ねぎは薄切りにする。キャベツはザク切りにする。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)のにんじん・玉ねぎ・キャベツを加えて炒める。
  3. (3)にんじんがしんなりしたら、「丸鶏がらスープ」、水、しょうゆ、ごま油の順に加えて全体を炒め合わせる。
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