肉野菜の簡単中華風炒め レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 249kcal
- 塩分
- 1.5g
- 野菜摂取量
- 166g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 豚もも薄切り肉 | 150g |
|---|---|
| にんじん | 1/4本(40g) |
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| キャベツ | 4枚(200g) |
「丸鶏がらスープ」 | 小さじ2 |
| 水 | 小さじ2 |
| しょうゆ | 小さじ1/2 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 小さじ1 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 大さじ1 |
肉野菜の簡単中華風炒めの作り方
（１）豚肉は２ｃｍ幅に切る。にんじんはせん切りにし、玉ねぎは薄切りにする。キャベツはザク切りにする。
（２）フライパンに油を熱し、（１）の豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、（１）のにんじん・玉ねぎ・キャベツを加えて炒める。
（３）にんじんがしんなりしたら、「丸鶏がらスープ」、水、しょうゆ、ごま油の順に加えて全体を炒め合わせる。
- グッド！
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