ひじきとごぼうのナムル
10 分
(時間外を除く)
干しひじきやごぼうを使った人気の副菜レシピです。
つくり方
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2
（１）のひじき・ごぼうはそれぞれサッとゆで、ザルに上げて冷ます。 -
3
ボウルにＡ、（２）のひじき・ごぼうを入れて混ぜ合わせる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー40 kcal
- ・塩分0.4 g
- ・たんぱく質1.1 g
- ・野菜摂取量※34 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
