オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

なすと油揚げのうま塩豚汁

なすと油揚げのうま塩豚汁(豚こま切れ肉+なすを使ったレシピ)

豚こま切れ肉やなすを使った人気の汁物レシピです。

15分

豚こま切れ肉やなすを使った人気の汁物レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    なすはしま目に皮をむき、半月切りにする。ししとうはつまようじで数ヶ所穴をあける。
    油揚げは１ｃｍ幅の短冊切りにし、みょうがはせん切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油を熱して豚肉を炒め、肉の色が変わったら、（１）のなす・ししとうを
    加えて炒める。水、「ほんだし」大さじ１、（１）の油揚げを加えて煮る。

  3. 3

    なすがやわらかくなったら、「ほんだし」大さじ１、（１）のみょうがを加えて
    ひと煮立ちさせる。

  4. ＊

    残った「なすと油揚げのうま塩豚汁」で「和風カレーつけ麺」が作れます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー194 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質13.6 g
  • ・野菜摂取量※68 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「豚こま切れ肉×なす」のレシピ「豚こま切れ肉×ししとう」のレシピ「なす×ししとう」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」