オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

親子丼(薄いそぎぎり肉)

親子丼(薄いそぎぎり肉)(鶏もも肉（皮なし）+ご飯を使ったレシピ)

鶏もも肉（皮なし）やご飯を使った人気の主食レシピです。

20分

鶏もも肉（皮なし）やご飯を使った人気の主食レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大の薄いそぎ切りにする。玉ねぎは粗みじん切りにする。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）の鶏肉・玉ねぎを加えて
    火が通るまで３分ほど煮る。

  3. 3

    １人用の親子鍋に（２）の半量を取り分けて火にかけ、煮立ったら、溶き卵１個分を
    流し入れ、半熟状になるまで煮る。

  4. 4

    器にご飯をよそい、（３）を形をくずさないようにのせる。同様にもう１人分作る。

  5. ＊

    卵は溶きすぎないのがポイントです。

  6. ＊

    つゆの量を増やし、半熟状に仕上げることで食べやすくなります。

  7. ＊

    ご飯は、軟飯や五分がゆなど、水加減を増やして好みのやわらかさに炊き上げて
    　お召し上がりください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー559 kcal
  • ・塩分2.5 g
  • ・たんぱく質27.5 g
  • ・野菜摂取量※47 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「鶏もも肉（皮なし）×玉ねぎ」のレシピ「鶏もも肉（皮なし）×卵」のレシピ「玉ねぎ×卵」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」