MENU
本場の味！空心菜の中華炒め
シャキシャキの食感がたまらない♪ サッと炒めて本格中華の一品完成！！
材料（4人分）
- 空心菜200g
- にんにく2かけ
- 赤唐がらし・種を取る2本
- 小さじ1
- 小さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
2
フライパンにごま油、（１）のにんにく、赤唐がらしを入れて熱し、香りがたったら、（１）の空心菜を加えて強火でサッと炒める。3
Ａを加えて炒め合わせ、鍋肌からしょうゆを回し入れる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー47 kcal
- ・塩分0.6 g
- ・たんぱく質1.5 g
- ・野菜摂取量※53 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「丸鶏がらスープ」
- 「AJINOMOTO PARK」 トップ
- レシピ大百科
- 空心菜の中華炒め