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たこの香草焼き

たこの香草焼き(ゆでだこの足+パン粉を使ったレシピ)

ゆでだこの足やパン粉を使った人気の主菜レシピです。

15分

ゆでだこの足やパン粉を使った人気の主菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    たこはひと口大に切り、Ａをまぶす。

  2. 2

    耐熱皿に（１）のたこを入れ、混ぜ合わせたＢをのせ、オリーブオイルを回しかけて
    オーブントースターで１０分ほど焼く。

  3. ＊

    お好みでにんにくのみじん切りを加えてもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー189 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質17.1 g
  • ・野菜摂取量※1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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