MENU
香味タコス
トルティーヤ（ソフト）や帆立貝柱（刺身）を使った人気の主食レシピです。
材料（4人分）
- トルティーヤ（ソフト）4枚
- 帆立貝柱（刺身）250g
- グリーンアスパラガス6本（150g）
- 「Cook Do 香味ペースト」12cm（8.5g）
- グリーンリーフ4枚
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
帆立は４等分に切る。
アスパラは根元の部分の皮をむき、１．５ｃｍ長さの斜め切りにする。2
フライパンに油を熱し、（１）の帆立を入れて焼く。
両面に焼き色がついたら、いったん皿にとる。3
同じフライパンに（１）のアスパラを入れて炒め、
火が通ったら、（２）の帆立を戻し入れ、「香味ペースト」を加えて炒め合わせる。4
トルティーヤにグリーンリーフ、（３）をのせて包む。＊
お好みで「タコストッピング」をのせてお召し上がりください。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー202 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質14.2 g
- ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
