調理時間
5分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 45 kcal
- ・たんぱく質 2.4 g
- ・塩分 1.3 g
- ・野菜摂取量 65 g
材料 （1人分）
- 白菜の中華風ごまあえ
- 50g
- えのきだけ
- 30g
- カットわかめ（乾）
- 小さじ1/2
- Ａ水
- 1カップ
- Ａしょうがのすりおろし
- 小さじ1/2
- Ａいり白ごま
- 小さじ1/2
- Ａしょうゆ
- 小さじ1/3
- Ａ「丸鶏がらスープ」
- 小さじ1/3
- 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
- 少々
つくり方
-
1
えのきだけは根元を切って３ｃｍ長さに切る。 -
2
耐熱容器に「白菜の中華風ごまあえ」、（１）のえのきだけ、わかめ、Ａを入れて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、ごま油をたらす。
レシピ提供：味の素㈱
えのきだけ
を使ったレシピ
（276件）
しょうがのすりおろし
を使ったレシピ
（329件）
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