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ナイスリメイク!レンチン白菜スープ

材料(1人分)

レシピ提供:味の素KK
白菜の中華風ごまあえ
50g
えのきだけ
30g
カットわかめ(乾)
小さじ1/2
1カップ
しょうがのすりおろし
小さじ1/2
いり白ごま
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1/3
「丸鶏がらスープ」
小さじ1/3
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
少々

つくり方

  1. 1

    えのきだけは根元を切って3cm長さに切る。
  2. 2

    耐熱容器に「白菜の中華風ごまあえ」、(1)のえのきだけ、わかめ、Aを入れて電子レンジ(600W)で2分加熱し、ごま油をたらす。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー45 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質2.4 g
  • ・野菜摂取量65 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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