ナイスリメイク!レンチン白菜スープ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 45 kcal
  • ・たんぱく質 2.4 g
  • ・塩分 1.3 g
  • ・野菜摂取量 65 g

材料(1人分)

白菜の中華風ごまあえ
50g
えのきだけ   ( 他レシピ )
30g
カットわかめ(乾)
小さじ1/2
A水
1カップ
Aしょうがのすりおろし   ( 他レシピ )
小さじ1/2
Aいり白ごま
小さじ1/2
Aしょうゆ
小さじ1/3
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1/3
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
少々

つくり方

  1. 1

    えのきだけは根元を切って3cm長さに切る。
  2. 2

    耐熱容器に「白菜の中華風ごまあえ」、(1)のえのきだけ、わかめ、Aを入れて電子レンジ(600W)で2分加熱し、ごま油をたらす。
レシピ制作:味の素㈱
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えのきだけ
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