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ベーコンエッグのボリュームサンド

ベーコンエッグのボリュームサンド(食パン6枚切り+トマトを使ったレシピ)

厚切りベーコンで食べごたえバツグン！おウチにある食材で手軽にできます。

15分

厚切りベーコンで食べごたえバツグン！おウチにある食材で手軽にできます。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    食パンは片面にバターを塗る。

  2. 2

    トマトは１ｃｍ幅の輪切りにし、キャベツはせん切りにする。フライパンに油を熱し、卵を割り入れ、空いているところにベーコンを加えて両面焼く。

  3. 3

    ラップを広げ、（１）の食パン１枚を置き、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口で少量しぼりかけ、（２）のキャベツの半量・トマト・ベーコン・目玉焼き・キャベツの半量の順にのせ、具材をのせるごとに「ピュアセレクトマヨネーズ」を少量ずつかける。

  4. 4

    （１）の食パン１枚をのせ、ラップで押さえるようにしっかりと包み、ラップごと半分に切る。

  5. 5

    器にラップをはずして盛る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー398 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質12.9 g
  • ・野菜摂取量※59 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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