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セロリのナムル

セロリのナムル(セロリの茎+ちくわを使ったレシピ)

セロリの茎やちくわを使った人気の副菜レシピです。

5分

セロリの茎やちくわを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    セロリ、ちくわは４ｃｍ長さの細切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のセロリ、「丸鶏がらスープ」を入れ、ラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、（１）のちくわ、レモン汁を加えてあえる。

  3. 3

    器に盛り、好みでごまをふり、ごま油をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー49 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質4.2 g
  • ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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