オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

うま味抜群！　たらとほうれん草のお吸い物

うま味抜群！　たらとほうれん草のお吸い物(たら+ほうれん草を使ったレシピ)

「ハイミー」を活用することで、素材のうま味がギュッと詰まったお吸い物です。

10分

「ハイミー」を活用することで、素材のうま味がギュッと詰まったお吸い物です。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「うま味だし･ハイミー」

つくり方

  1. 1

    たらは斜め４等分に切る。ほうれん草は４ｃｍ幅に切り、にんじんは細切りにする。

  2. 2

    鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、Ａ、（１）のたら・にんじんを加えて２分煮る。（１）のほうれん草を加えて、しんなりしたら、火を止める。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー42 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質9.3 g
  • ・野菜摂取量※20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「たら×ほうれん草」のレシピ「たら×にんじん」のレシピ「ほうれん草×にんじん」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「うま味だし･ハイミー」