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スライスにんじんとハムのマリネ

スライスにんじんとハムのマリネ(にんじん+薄切りハムを使ったレシピ)

ひらひらのにんじんが食卓を彩る！さっぱりとした副菜です

10分

(時間外を除く)

ひらひらのにんじんが食卓を彩る！さっぱりとした副菜です

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    にんじんはピーラーで薄切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、ザルに上げて水気をきる。ハムは半分に切り、１ｃｍ幅に切る。

  2. 2

    ボウルに（１）のにんじん・ハム、Ａを入れてあえ、１５分ほど置く（時間外）。

  3. 3

    器に盛り、好みでドライバジルをふる。

  4. ＊

    「東京北区マイベジプロジェクト」コラボメニュー

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー131 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質3.5 g
  • ・野菜摂取量※97 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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