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＂オニコン＂で！味付きチーズハンバーグ
「クノール® カップスープ」オニオンコンソメで味決まる！ソース要らずなので、小さく作ってお弁当にもおすすめです。
20分
「クノール® カップスープ」オニオンコンソメで味決まる！ソース要らずなので、小さく作ってお弁当にもおすすめです。
材料（2人分）
- 合いびき肉250g
- 玉ねぎ1/2個（100g）
- 1袋
- 大さじ1
- 小さじ1/2
- 少々
- 水1/4カップ（50g）
- スライスチーズ（溶けるタイプ）1枚（20g）
- 「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1
- ブロッコリー（ゆでたもの）・好みで4房（60g）
- トマト・好みで1/2個（100g）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分ほど加熱し、粗熱を取る。2
ボウルにひき肉、Ａを入れて粘り気が出るまでよくこねる。（１）の玉ねぎを加えて混ぜ合わせ、２等分にして楕円形に形を整える。3
フライパンに油を入れて中火にかけ、（２）を並べて強めの中火で３～４分焼く。焼き色がついたら裏返して水を加え、フタをして中火にし、さらに６～８分蒸し焼きにする。4
中まで火が通ったら、半分に切ったスライスチーズをのせてフタをし、チーズが溶けるまで加熱する。5
器に盛り、好みでブロッコリー、トマトを添える。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー442 kcal
- ・塩分2.2 g
- ・たんぱく質26.4 g
- ・野菜摂取量※126 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「クノール カップスープ」オニオンコンソメ
「瀬戸のほんじお」
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