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＂オニコン＂で！味付きチーズハンバーグ

＂オニコン＂で！味付きチーズハンバーグ(合いびき肉+玉ねぎを使ったレシピ)

「クノール®　カップスープ」オニオンコンソメで味決まる！ソース要らずなので、小さく作ってお弁当にもおすすめです。

20分

「クノール®　カップスープ」オニオンコンソメで味決まる！ソース要らずなので、小さく作ってお弁当にもおすすめです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「クノール カップスープ」オニオンコンソメ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分ほど加熱し、粗熱を取る。

  2. 2

    ボウルにひき肉、Ａを入れて粘り気が出るまでよくこねる。（１）の玉ねぎを加えて混ぜ合わせ、２等分にして楕円形に形を整える。

  3. 3

    フライパンに油を入れて中火にかけ、（２）を並べて強めの中火で３～４分焼く。焼き色がついたら裏返して水を加え、フタをして中火にし、さらに６～８分蒸し焼きにする。

  4. 4

    中まで火が通ったら、半分に切ったスライスチーズをのせてフタをし、チーズが溶けるまで加熱する。

  5. 5

    器に盛り、好みでブロッコリー、トマトを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー442 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質26.4 g
  • ・野菜摂取量※126 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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