さつまいも ヨーグルト
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さつまいもとかぼちゃのサラダ
かぼちゃ さつまいも レーズン Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａプレーンヨーグルト Ａ「瀬戸のほんじお」 サニーレタス ミニトマト パセリ
15分
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さつまいもとかぼちゃのサラダ
さつまいも かぼちゃ レーズン 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 プレーンヨーグルト 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 レタス
15分
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揚げ根菜のカレーソース
れんこん さつまいも にんじん さやいんげん 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａプレーンヨーグルト Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａトマトケチャップ Ａ中濃ソース Ａカレー粉 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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鶏肉と冬野菜のカレー
鶏骨つきもも肉 Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう カリフラワー ブロッコリー さつまいも バター Ｂ玉ねぎ Ｂにんにく Ｂしょうが Ｃ赤唐がらし Ｃカレー粉 Ｄ月桂樹の葉 Ｄ水 Ｄ「味の素KKコンソメ」固形タイプ プレーンヨーグルト 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「瀬戸のほんじお」 こしょう
60分
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タンドリーチキン
鶏骨つきもも肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ黒こしょう さつまいも Ｂプレーンヨーグルト Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂチリソース Ｂカレー粉 Ｂはちみつ クレソン
40分
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さつまいもとかぼちゃのサラダ
かぼちゃ さつまいも レーズン Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａプレーンヨーグルト Ａ「瀬戸のほんじお」 サニーレタス ミニトマト パセリ
15分
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揚げ根菜のカレーソース
れんこん さつまいも にんじん さやいんげん 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａプレーンヨーグルト Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａトマトケチャップ Ａ中濃ソース Ａカレー粉 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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さつまいもとかぼちゃのサラダ
さつまいも かぼちゃ レーズン 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 プレーンヨーグルト 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 レタス
15分
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タンドリーチキン
鶏骨つきもも肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ黒こしょう さつまいも Ｂプレーンヨーグルト Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂチリソース Ｂカレー粉 Ｂはちみつ クレソン
40分
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鶏肉と冬野菜のカレー
鶏骨つきもも肉 Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう カリフラワー ブロッコリー さつまいも バター Ｂ玉ねぎ Ｂにんにく Ｂしょうが Ｃ赤唐がらし Ｃカレー粉 Ｄ月桂樹の葉 Ｄ水 Ｄ「味の素KKコンソメ」固形タイプ プレーンヨーグルト 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「瀬戸のほんじお」 こしょう
60分
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