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材料：豚バラ薄切り肉,白菜,まいたけ,えのきだけ,にんじん,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,しめじ,水菜,Ａ大根おろし -
20分
619kcal
材料：豚バラ薄切り肉,白菜,えのきだけ,にんじん,水菜,Ａ「ほんだし」,まいたけ,Ａ大根おろし,しめじ -
10分
208kcal
材料：しめさば,大根おろし,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,「瀬戸のほんじお」,まいたけ,Ａ酢,Ａうま味調味料「味の素®」,グリーンアスパラガス -
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