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25分
232kcal
材料：れんこん,ピーマン,しいたけ,むきえび（小）,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａ酒,Ａしょうゆ,玉ねぎ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,片栗粉 -
25分
377kcal
材料：れんこん,豚ひき肉,むきえび（小）,Ａ卵白,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ａしょうゆ,Ａしょうが汁,Ａ「味の素」,Ａ「瀬戸のほんじお」,片栗粉,卵白,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｃきゅうり,Ｃパイナップル缶,Ｃさくらんぼ缶,花椒塩 -
25分
328kcal
材料：むきえび（大）,れんこん,しいたけ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ酒,Ａ「味の素」,春巻の皮,Ｂ小麦粉,Ｂ水,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 -
30分
463kcal
材料：鶏ひき肉,むきえび（小）,れんこん,Ａしょうが汁,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「味の素」,食パン8枚切り,片栗粉,白ごま,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
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