もずく しょうゆ
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もずくつゆそば
生そば 鶏ささ身 卵 きゅうり そばの芽 みょうが 青じそ ねぎ Ａ水 Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん もずく
20分
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鶏だんごのもずくあんかけ
鶏ひき肉 Ａ溶き卵 Ａしょうが汁 Ａ「瀬戸のほんじお」 とうがん にんじん もずく 「毎日カルシウム･ほんだし」 Ｂ砂糖 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ水 Ｃ片栗粉 みょうが
25分
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もずくの卵とじ丼
もずく ゆでえび 小ねぎ しいたけ しめじ Ａ水 Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん 卵 ご飯
15分
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もずく山かけ
まぐろ もずく 長いも 「毎日カルシウム･ほんだし」 しょうゆ 青じそのせん切り 練りわさび
10分
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もずくと豆腐の小鍋仕立て
もずく 絹ごし豆腐 水菜 長ねぎ Ａ湯 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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もずく入りかに玉
卵 もずく Ａねぎのみじん切り Ａ「味の素」 かに缶 片栗粉 Ｂ湯 Ｂトマトケチャップ Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ片栗粉 Ｂ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO 健康サララ」
10分
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もずくと豆腐の小鍋仕立て
もずく 絹ごし豆腐 水菜 長ねぎ Ａ湯 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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もずくの卵とじ丼
もずく ゆでえび 小ねぎ しいたけ しめじ Ａ水 Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん 卵 ご飯
15分
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鶏だんごのもずくあんかけ
鶏ひき肉 Ａ溶き卵 Ａしょうが汁 Ａ「瀬戸のほんじお」 とうがん にんじん もずく 「毎日カルシウム･ほんだし」 Ｂ砂糖 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ水 Ｃ片栗粉 みょうが
25分
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もずく入りかに玉
卵 もずく Ａねぎのみじん切り Ａ「味の素」 かに缶 片栗粉 Ｂ湯 Ｂトマトケチャップ Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ片栗粉 Ｂ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO 健康サララ」
10分
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もずくつゆそば
生そば 鶏ささ身 卵 きゅうり そばの芽 みょうが 青じそ ねぎ Ａ水 Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん もずく
20分
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もずく山かけ
まぐろ もずく 長いも 「毎日カルシウム･ほんだし」 しょうゆ 青じそのせん切り 練りわさび
10分
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