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材料：ごぼう,パプリカ（黄）,ミニトマト,長ねぎ,グリーンリーフ,うす揚げ,Ａしょうが汁,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「パルスイート」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,「AJINOMOTO 健康サララ」 -
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15分
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材料：牛ももしゃぶしゃぶ用肉,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,グリーンリーフ,レタス,新玉ねぎ,赤ピーマン,粗びき黒こしょう,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａ練りわさび,Ａレモン汁 -
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251kcal
材料：ゆで卵,グリーンリーフ,パプリカ（赤）,玉ねぎ,Ａ玉ねぎ,Ａ「AJINOMOTO 健康サララ」,Ａワインビネガー,Ａカレー粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう
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