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「トマトスプラウト」の人気レシピ5件

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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人気順

トマトとスプラウトのスープ材料:ブロッコリースプラウト,「丸鶏がらスープ」,湯,ミニトマト 1分 25kcal
揚げなすとトマトのサラダ材料:トマト,きゅうり,Ａしょうがのみじん切り,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,ブロッコリースプラウト,なす,「Cook Do」熟成豆板醤,レタス,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ酢,Ａねぎのみじん切り 25分 135kcal
白身魚のオイスターソース炒め材料:「瀬戸のほんじお」,そら豆,Ａしょうが,Ｂ水,白身魚（すずき　など）,「ピュアセレクトサラリア」,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,玉ねぎ,こしょう,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,ブロッコリースプラウト,Ａねぎ,トマト 15分 381kcal
ささ身のカツレツサンド材料:溶けるチーズ,溶き卵,ポケットパン,Ａプリーツレタス,「瀬戸のほんじお」,鶏ささ身,Ａトマト,こしょう,「Cook Do」甜麺醤,Ａスプラウト,ピクルス,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,小麦粉 25分 381kcal
スプラウトのサンドイッチ２種材料:Ａクリームチーズ,Ｂスプラウト,Ａスモークサーモン,Ａサンドイッチ用食パン,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,パセリ,Ａスプラウト,Ｂサンドイッチ用食パン,Ｂトマト,Ｂきゅうり,Ｂバター 20分 447kcal

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