トマト スプラウト
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トマトとスプラウトのスープ
ミニトマト ブロッコリースプラウト 「丸鶏がらスープ」 湯
1分
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スプラウトのサンドイッチ２種
Ａサンドイッチ用食パン Ａクリームチーズ Ａスプラウト Ａスモークサーモン Ｂサンドイッチ用食パン Ｂバター Ｂスプラウト Ｂトマト Ｂきゅうり Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 パセリ
20分
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揚げなすとトマトのサラダ
なす トマト きゅうり レタス 「Cook Do」熟成豆板醤 Ａねぎのみじん切り Ａしょうがのみじん切り Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ砂糖 ブロッコリースプラウト 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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白身魚のオイスターソース炒め
白身魚（すずき など） 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト サラリア」 玉ねぎ トマト そら豆 ブロッコリースプラウト Ａねぎ Ａしょうが Ｂ水 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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ささ身のカツレツサンド
鶏ささ身 溶けるチーズ 「Cook Do」甜麺醤 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ポケットパン Ａプリーツレタス Ａトマト Ａスプラウト ピクルス
25分
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トマトとスプラウトのスープ
ミニトマト ブロッコリースプラウト 「丸鶏がらスープ」 湯
1分
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白身魚のオイスターソース炒め
白身魚（すずき など） 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト サラリア」 玉ねぎ トマト そら豆 ブロッコリースプラウト Ａねぎ Ａしょうが Ｂ水 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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揚げなすとトマトのサラダ
なす トマト きゅうり レタス 「Cook Do」熟成豆板醤 Ａねぎのみじん切り Ａしょうがのみじん切り Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ砂糖 ブロッコリースプラウト 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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スプラウトのサンドイッチ２種
Ａサンドイッチ用食パン Ａクリームチーズ Ａスプラウト Ａスモークサーモン Ｂサンドイッチ用食パン Ｂバター Ｂスプラウト Ｂトマト Ｂきゅうり Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 パセリ
20分
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ささ身のカツレツサンド
鶏ささ身 溶けるチーズ 「Cook Do」甜麺醤 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ポケットパン Ａプリーツレタス Ａトマト Ａスプラウト ピクルス
25分
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