「トマト豆腐」の人気レシピ

36件

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豆腐で作るふわふわシュクシャカ

15分 350kcal
材料：木綿豆腐,卵,ミニトマト,ウインナーソーセージ,「瀬戸のほんじお」,「クノールカップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,熱湯,スライスチーズ（溶けるタイプ）,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り
麻婆トマトリゾット

15分 592kcal
材料：米,ごぼう,トマト,しめじ,温泉卵,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,にんじん,長ねぎ,Ａ「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,Ａ水,みつば,粉チーズ
ツナと夏野菜の冷やしみそ汁（冷汁風）

6分 118kcal
材料：ツナ油漬缶,オクラ,木綿豆腐,ミニトマト,Ａ湯,「ほんだし焼きあごだし」,氷水,Ａみそ
なすとミニトマトのみそ汁

15分 77kcal
材料：なす,ミニトマト,Ａ「ほんだし」,しめじ,木綿豆腐,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,小ねぎの小口切り
すき焼き風トマトスープ

15分 555kcal
材料：牛肉（すき焼き用）,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ水,小ねぎ,焼き豆腐,Ｂトマトジュース（無塩）,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,まいたけ,トマト
スタミナピリ辛スープ

15分 284kcal
材料：Ａ水,木綿豆腐,にら,もやし,おろしにんにく（チューブ）,豚バラ薄切り肉,ミニトマト,Ａ「鍋キューブ」うま辛キムチ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
トマトと玉ねぎのみそ汁

10分 88kcal
材料：水,みそ,玉ねぎ,絹ごし豆腐,トマト,「お塩控えめの･ほんだし」
とまとと豆腐のふんわり炒め

15分 301kcal
材料：絹ごし豆腐,卵,トマト,玉ねぎ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,Ａこしょう,Ｂ水,Ｃ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り
鶏だし紅白鍋

20分 241kcal
材料：鶏もも肉,絹ごし豆腐,白菜,長ねぎ,えび,トマト,にんじん,レモン汁,水菜,Ａ水,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」
うま辛トマトのスタミ鍋

15分 133kcal
材料：鶏もも肉,長ねぎ,オクラ,あさり（殻つき）,トマト,Ａ水,絹ごし豆腐,にら,Ａ「鍋キューブ」うま辛キムチ
豆腐のカプレーゼ

5分 79kcal
材料：トマト,青じそ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,絹ごし豆腐,Ａ「丸鶏がらスープ」
ふんわりやわらか
豆腐ハンバーグ

25分 338kcal
材料：木綿豆腐,Ａ「ほんだし」,「アジシオ」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ｂ中濃ソース,Ａ合いびき肉,じゃがいも,Ｂトマトケチャップ,「AJINOMOTO サラダ油」,パセリのみじん切り
トマトすき焼き風鍋

20分 350kcal
材料：牛薄切り肉,長ねぎ,玉ねぎのみじん切り,焼き豆腐,水菜,しめじ,ホールトマト缶,にんにくの薄切り,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO オリーブオイル」
ふんわり鶏だんごの鍋仕立て

20分 252kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,木綿豆腐,トマト,Ａ片栗粉,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,鶏ひき肉,Ａしょうが汁,Ｂ水,Ｃ水,Ｃ片栗粉,レタス,小ねぎの小口切り
春キャベツとチーズのマヨサラダ

10分 302kcal
材料：春キャベツ,シュレッドチーズ,絹ごし豆腐,ミニトマト,ブロッコリー,ツナ油漬缶,ゆで卵,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」
ひじき煮入り豆腐ハンバーグ

10分 283kcal
材料：薄力粉,木綿豆腐,鶏ひき肉,「ほんだし」,こしょう,ミニトマト,「AJINOMOTO サラダ油」,パセリ,ひじきの煮物
豆腐とトマトの鶏がらスープ煮

20分 268kcal
材料：木綿豆腐,Ａ片栗粉,豚こま切れ肉,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,「丸鶏がらスープ」,Ｃ水,Ｃ酒,Ｃ砂糖,Ｃしょうゆ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ黒こしょう,Ｄ水,Ｄ片栗粉,酢,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,トマト
レンジで簡単！夏野菜の冷たい煮もの

20分 57kcal
材料：トマト,オクラ,「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,グリーンアスパラガス,高野豆腐,Ａしょうゆ,なす,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」
ピリ辛麻婆サラダ

20分 178kcal
材料：絹ごし豆腐,レタス,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,ミニトマト,豚ひき肉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,きゅうり
塩豆腐のピンチョス

5分 204kcal
材料：塩豆腐,ミニトマト,きゅうり

1
とまとと豆腐のふんわり炒め

15分 301kcal
材料：絹ごし豆腐,卵,トマト,玉ねぎ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,Ａこしょう,Ｂ水,Ｃ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り
2
豆腐とトマトの鶏がらスープ煮

20分 268kcal
材料：木綿豆腐,Ａ片栗粉,豚こま切れ肉,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,「丸鶏がらスープ」,Ｃ水,Ｃ酒,Ｃ砂糖,Ｃしょうゆ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ黒こしょう,Ｄ水,Ｄ片栗粉,酢,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,トマト
3
トマトと豆腐のサラダ

10分 198kcal
材料：トマト,玉ねぎ,青じそ,しょうゆ,粉チーズ,絹ごし豆腐,「ピュアセレクトサラリア」
豆腐とトマトのイタリアンサラダ

10分 127kcal
材料：Ａ酢,完熟トマト,ベビーリーフ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,絹ごし豆腐,Ａおろしにんにく,Ａ「瀬戸のほんじお」
豆腐とピータン、トマトのサラダ

15分 264kcal
材料：木綿豆腐,香菜,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ピータン,トマト,Ａねぎのみじん切り,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤
豆腐とトマトの甘酢煮

15分 129kcal
材料：絹ごし豆腐,Ａ酢,Ａ「丸鶏がらスープ」,ねぎ,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,トマト,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ水,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
オクラとミニトマトのマヨ豆腐サラダ

15分 73kcal
材料：オクラ,絹ごし豆腐,みょうが,ミニトマト,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,こしょう
ツナと夏野菜の冷やしみそ汁（冷汁風）

6分 118kcal
材料：ツナ油漬缶,オクラ,木綿豆腐,ミニトマト,Ａ湯,「ほんだし焼きあごだし」,氷水,Ａみそ
すき焼き風トマトスープ

15分 555kcal
材料：牛肉（すき焼き用）,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ水,小ねぎ,焼き豆腐,Ｂトマトジュース（無塩）,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,まいたけ,トマト
なすとミニトマトのみそ汁

15分 77kcal
材料：なす,ミニトマト,Ａ「ほんだし」,しめじ,木綿豆腐,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,小ねぎの小口切り
豆腐サラダ

10分 165kcal
材料：Ａしょうゆ,トマト,青じそ,ちりめんじゃこ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,木綿豆腐,粗びき黒こしょう
豆腐のカプレーゼ

5分 79kcal
材料：トマト,青じそ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,絹ごし豆腐,Ａ「丸鶏がらスープ」
トマトすき焼き風鍋

20分 350kcal
材料：牛薄切り肉,長ねぎ,玉ねぎのみじん切り,焼き豆腐,水菜,しめじ,ホールトマト缶,にんにくの薄切り,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO オリーブオイル」
麻婆トマトリゾット

15分 592kcal
材料：米,ごぼう,トマト,しめじ,温泉卵,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,にんじん,長ねぎ,Ａ「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,Ａ水,みつば,粉チーズ
トマトと玉ねぎのみそ汁

10分 88kcal
材料：水,みそ,玉ねぎ,絹ごし豆腐,トマト,「お塩控えめの･ほんだし」
うま辛トマトのスタミ鍋

15分 133kcal
材料：鶏もも肉,長ねぎ,オクラ,あさり（殻つき）,トマト,Ａ水,絹ごし豆腐,にら,Ａ「鍋キューブ」うま辛キムチ
塩豆腐のピンチョス

5分 204kcal
材料：塩豆腐,ミニトマト,きゅうり
豆腐のヘルシーサラダ

15分 174kcal
材料：絹ごし豆腐,玉ねぎ,トマト,Ａピーナッツバター,Ａ酢,Ａ水,レタス,貝割れ菜,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうゆ,Ａうま味調味料「味の素®」
豆腐のサラダ

10分 89kcal
材料：木綿豆腐,ちりめんじゃこ,トマト,わかめ,きゅうり,Ａしょうゆ,Ａレモン汁,レタス,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ水,Ａ「ほんだし」
熱々じゃこサララかけ豆腐

10分 353kcal
材料：木綿豆腐,にんにく,トマト,ちりめんじゃこ,干し桜えび,枝豆,「AJINOMOTO 健康サララ」,ピーナッツ