スプラウトのサンドイッチ2種

スプラウトのサンドイッチ2種

スモークサーモンやトマトを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    401kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    21g
  • 脂質
    22.4g

つくり方

  • 1
    の材料でサーモンサンドを作る。食パンにクリームチーズを塗り、スプラウト、スモークサーモンをのせ、もう1枚の食パンではさむ。
  • 2
    の材料で野菜サンドを作る。食パンにバターを塗り、スプラウト、薄切りにしたトマト、きゅうりをのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼり、もう1枚の食パンではさむ。
  • 3
    それぞれを食べやすい大きさに切り、パセリを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー401 kcal
塩分2.9 g
たんぱく質21 g
野菜摂取量※96 g
脂質22.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」