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スプラウトのサンドイッチ２種

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調理時間 20分

  • おもてなし
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 447 kcal
  • ・たんぱく質 21.8 g
  • ・塩分 3 g
  • ・野菜摂取量※ 96 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

つくり方

  1. 1

    Ａの材料でサーモンサンドを作る。食パンにクリームチーズを塗り、スプラウト、スモークサーモンをのせ、もう１枚の食パンではさむ。

  2. 2

    Ｂの材料で野菜サンドを作る。食パンにバターを塗り、スプラウト、薄切りにしたトマト、きゅうりをのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼり、もう１枚の食パンではさむ。

  3. 3

    それぞれを食べやすい大きさに切り、パセリを添える。
レシピ提供：味の素㈱
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