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スプラウトのサンドイッチ2種

つくり方

  1. 1

    Aの材料でサーモンサンドを作る。食パンにクリームチーズを塗り、スプラウト、スモークサーモンをのせ、もう1枚の食パンではさむ。
  2. 2

    Bの材料で野菜サンドを作る。食パンにバターを塗り、スプラウト、薄切りにしたトマト、きゅうりをのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼり、もう1枚の食パンではさむ。
  3. 3

    それぞれを食べやすい大きさに切り、パセリを添える。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー447 kcal
  • ・塩分3 g
  • ・たんぱく質21.8 g
  • ・野菜摂取量※96 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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