レシピ大百科

スプラウトのサンドイッチ２種

スプラウトのサンドイッチ２種(スモークサーモン+トマトを使ったレシピ)

スモークサーモンやトマトを使った人気の主食レシピです。

20分

つくり方

  1. 1

    Ａの材料でサーモンサンドを作る。食パンにクリームチーズを塗り、スプラウト、スモークサーモンをのせ、もう１枚の食パンではさむ。

  2. 2

    Ｂの材料で野菜サンドを作る。食パンにバターを塗り、スプラウト、薄切りにしたトマト、きゅうりをのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼり、もう１枚の食パンではさむ。

  3. 3

    それぞれを食べやすい大きさに切り、パセリを添える。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー447 kcal
  • ・塩分3 g
  • ・たんぱく質21.8 g
  • ・野菜摂取量※96 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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