玄米 麩
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玄米フレークでヘルシー!~きなこバナナみるくシリア バナナ 「ケロッグ 玄米フレーク」 牛乳 「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) きな粉 3分
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コリアン風玄米サラダ ミックスビーンズ缶 れんこん 玄米ご飯 パプリカ(赤) 紫玉ねぎ 春菊 「Cook Do」熟成豆板醤 「やさしお」 Aワインビネガー A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Aメープルシロップ Aしょうゆ Aおろししょうが 香菜 15分
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ドライフルーツ入り玄米バー 「ケロッグ 玄米フレーク」 Aマシュマロ A水 B干しぶどう Bドライクランベリー 10分
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玄米フレークチキンロースト 鶏むね肉(皮なし) 小麦粉 A溶き卵 A牛乳 「ケロッグ 玄米フレーク」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 ベビーリーフ ミニトマト ミニトマト(黄) B「瀬戸のほんじお」 Bこしょう B「AJINOMOTO オリーブオイル」 Bレモン汁 20分
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サラダ風玄米ご飯 玄米 Aレモン汁 A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 A「瀬戸のほんじお」 Aこしょう 玉ねぎ 枝豆 パプリカ(赤) パプリカ(黄) ロースハム ブラックオリーブ 水菜 45分
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コーンフレークのミルフィーユ風 バター 「ケロッグ 玄米フレーク」 いちご 小麦粉 牛乳 卵黄 「パルスイート」 Aプレーンヨーグルト Aバニラエッセンス 30分
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きのこたっぷりポークストロガノフ風 豚もも赤身薄切り肉 A片栗粉 Aめんつゆ(3倍濃縮タイプ) Aこしょう Aガーリックパウダー 玉ねぎ エリンギ マッシュルーム 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Bトマトジュース(無塩) B赤ワイン Bローリエ Bタイム(粉) Bオレガノ C粒マスタード Cプレーンヨーグルト 発芽玄米ご飯 ブロッコリー 20分
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豚肉とアスパラの洋風丼 玄米ご飯 豚もも薄切り肉 「やさしお」 こしょう 片栗粉 A水 Aレモン汁 A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ミニトマト グリーンアスパラガス 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 20分
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中華風おかゆ 「味の素KKおかゆ」玄米がゆ レタス ザーサイ ねぎ ピーナッツ 10分
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きのこたっぷりポークストロガノフ風 豚もも赤身薄切り肉 A片栗粉 Aめんつゆ(3倍濃縮タイプ) Aこしょう Aガーリックパウダー 玉ねぎ エリンギ マッシュルーム 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Bトマトジュース(無塩) B赤ワイン Bローリエ Bタイム(粉) Bオレガノ C粒マスタード Cプレーンヨーグルト 発芽玄米ご飯 ブロッコリー 20分
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コーンフレークのミルフィーユ風 バター 「ケロッグ 玄米フレーク」 いちご 小麦粉 牛乳 卵黄 「パルスイート」 Aプレーンヨーグルト Aバニラエッセンス 30分
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サラダ風玄米ご飯 玄米 Aレモン汁 A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 A「瀬戸のほんじお」 Aこしょう 玉ねぎ 枝豆 パプリカ(赤) パプリカ(黄) ロースハム ブラックオリーブ 水菜 45分
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中華風おかゆ 「味の素KKおかゆ」玄米がゆ レタス ザーサイ ねぎ ピーナッツ 10分
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コリアン風玄米サラダ ミックスビーンズ缶 れんこん 玄米ご飯 パプリカ(赤) 紫玉ねぎ 春菊 「Cook Do」熟成豆板醤 「やさしお」 Aワインビネガー A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Aメープルシロップ Aしょうゆ Aおろししょうが 香菜 15分
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ドライフルーツ入り玄米バー 「ケロッグ 玄米フレーク」 Aマシュマロ A水 B干しぶどう Bドライクランベリー 10分
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玄米フレークでヘルシー!~きなこバナナみるくシリア バナナ 「ケロッグ 玄米フレーク」 牛乳 「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) きな粉 3分
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玄米フレークチキンロースト 鶏むね肉(皮なし) 小麦粉 A溶き卵 A牛乳 「ケロッグ 玄米フレーク」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 ベビーリーフ ミニトマト ミニトマト(黄) B「瀬戸のほんじお」 Bこしょう B「AJINOMOTO オリーブオイル」 Bレモン汁 20分
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豚肉とアスパラの洋風丼 玄米ご飯 豚もも薄切り肉 「やさしお」 こしょう 片栗粉 A水 Aレモン汁 A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ミニトマト グリーンアスパラガス 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 20分
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