「生そば」のレシピ（4件）
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茶とろ納豆そば
材料:生そば,長いも,緑茶（茶葉）,キムチ,納豆,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,卵黄
15分
460kcal
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ネバトロそば
材料:生そば,めかぶ,納豆,長いも,あさつき,Ａ水,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」
15分
326kcal
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もずくつゆそば
材料:生そば,鶏ささ身,卵,きゅうり,そばの芽,みょうが,青じそ,ねぎ,Ａ水,Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,もずく
20分
530kcal
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とろろそば
材料:生そば,大和いも,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ｂ卵白,Ｂ「瀬戸のほんじお」,わさび,ねぎ,うずらの卵
30分
572kcal
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ネバトロそば
材料:生そば,めかぶ,納豆,長いも,あさつき,Ａ水,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」
15分
326kcal
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とろろそば
材料:生そば,大和いも,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ｂ卵白,Ｂ「瀬戸のほんじお」,わさび,ねぎ,うずらの卵
30分
572kcal
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もずくつゆそば
材料:生そば,鶏ささ身,卵,きゅうり,そばの芽,みょうが,青じそ,ねぎ,Ａ水,Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,もずく
20分
530kcal
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茶とろ納豆そば
材料:生そば,長いも,緑茶（茶葉）,キムチ,納豆,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,卵黄
15分
460kcal
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