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「生ゆば」のレシピ（3件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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ほうれん草とゆばのみそ汁材料:生ゆば,冷凍ほうれん草,みょうが,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ 10分 71kcal
菜の花と生ゆばのみそ汁（白みそ仕立て）材料:菜の花,生ゆば,水,「ほんだし」,白みそ 10分 84kcal
寄せ鍋材料:鶏ひき肉,Ａねぎのみじん切り,Ａ酒,Ａ片栗粉,きんめだい,大正えび,はまぐり,かにのつめ,春菊,白菜,「ほんだし」,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,Ｂ「瀬戸のほんじお」,生ゆば,根みつば,しらたき,しいたけ,かんぴょう,「瀬戸のほんじお」,ねぎ,大根,にんじん,えのきだけ,ぎんなんの水煮缶 40分 240kcal

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