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「里いもブロッコリー」のレシピ（5件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

里いもブロッコリー

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大根とブロッコリーのけんちん汁木綿豆腐大根にんじんごぼうしいたけ里いもブロッコリー長ねぎこんにゃく油揚げ水「ほんだし」酒Ａうす口しょうゆＡ「瀬戸のほんじお」「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」七味唐がらし 30分
三芋黒椒鶏（イモ・いも・芋三つのおいもチキン）鶏もも肉Ａ「瀬戸のほんじお」Ａ黒こしょうじゃがいも里いもさつまいもにんじんミニトマトブロッコリーしょうがの薄切りにんにくの薄切りＢ水Ｂ紹興酒ＢしょうゆＢ砂糖Ｂ「丸鶏がらスープ」「AJINOMOTO サラダ油」 35分
クリームチーズ鍋鶏肉酒「瀬戸のほんじお」えび里いもブロッコリー白菜ねぎ玉ねぎＡ水Ａ「ほんだし」Ｂ白みそＢクリームチーズＣうす口しょうゆＣ「瀬戸のほんじお」 30分
豆腐と豚肉の甜麺醤田楽豚ヒレ肉絹ごし豆腐里いもブロッコリーＡ水Ａ「ほんだし」酒「Cook Do」甜麺醤「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」木の芽 15分
根彩サラダ切り干し大根ひじきにんじんれんこんブロッコリー冷凍里いもＡ水ＡしょうゆＡ「パルスイートカロリーゼロ」Ａ「ほんだし」Ｂ酢Ｂこしょう 25分

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