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「里いも ブロッコリー 」の人気レシピ
5件

  • 30分 122kcal
    材料:にんじん,ごぼう,こんにゃく,油揚げ,木綿豆腐,大根,しいたけ,里いも,ブロッコリー,長ねぎ,水,「ほんだし」,酒,Aうす口しょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,七味唐がらし
  • 15分 316kcal
    材料:里いも,ブロッコリー,A「ほんだし」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,豚ヒレ肉,絹ごし豆腐,A水,酒,「Cook Do」甜麺醤,木の芽
  • 35分 212kcal
    材料:A黒こしょう,じゃがいも,さつまいも,ブロッコリー,しょうがの薄切り,鶏もも肉,A「瀬戸のほんじお」,里いも,にんじん,ミニトマト,にんにくの薄切り,B水,B紹興酒,Bしょうゆ,B砂糖,B「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」
  • 25分 75kcal
    材料:ひじき,にんじん,れんこん,冷凍里いも,A「パルスイート カロリーゼロ」,切り干し大根,ブロッコリー,A水,Aしょうゆ,A「ほんだし」,B酢,Bこしょう
  • 30分 262kcal
    材料:鶏肉,「瀬戸のほんじお」,えび,ブロッコリー,玉ねぎ,ねぎ,A水,A「ほんだし」,B白みそ,Bクリームチーズ,Cうす口しょうゆ,C「瀬戸のほんじお」,酒,里いも,白菜

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