チンゲン菜のからしマヨネーズあえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 69kcal
- 塩分
- 0.6g
- 野菜摂取量
- 97g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
チンゲン菜のからしマヨネーズあえの作り方
（１）チンゲン菜は茎と葉に切り分け、茎はタテ細切りにして長さを半分に切り、 葉は２ｃｍ幅に切る。にんじんはせん切りにする。
（２）（１）のチンゲン菜・にんじんは塩ゆでにし、水気をしぼる。
（３）混ぜ合わせたＡで（２）のチンゲン菜・にんじんをあえる。
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