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えび春巻

えび春巻(豚ひき肉+春巻の皮を使ったレシピ)

手でつまめるように細長く巻いてカリッと香ばしく！

30分

手でつまめるように細長く巻いてカリッと香ばしく！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    えびは殻をむいて背ワタを取り、包丁でこまかく刻んでから、
    さらにたたいてすり身状にする。香菜はこまかく刻む。にんじんは細切りにする。

  2. 2

    （１）にＡを加え、粘りが出るまでよく練り混ぜる。

  3. 3

    春巻の皮に（２）を等分にして細長くのせ、端にＢの水溶き小麦粉を塗り、
    スティック状に巻いて、端をしっかり留める。

  4. 4

    油を１７０～１８０℃に熱し、（３）をきつね色に揚げる。
    器に盛り、くし形切りにしたライムを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー431 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質15 g
  • ・野菜摂取量※19 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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