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ソーセージとかぼちゃのチーズマヨサラダ

ソーセージとかぼちゃのチーズマヨサラダ(かぼちゃ+ソーセージを使ったレシピ)

かぼちゃやソーセージを使った人気の主菜レシピです。

10分

かぼちゃやソーセージを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    かぼちゃは半分に切り、それぞれラップに包んで電子レンジ（６００Ｗ）で３分３０秒～４分加熱する。ひと口大の角切りにし、塩・こしょうをふって冷ましておく。

  2. 2

    ソーセージはゆでて２ｃｍ長さの斜め切りにする。

  3. 3

    ベビーリーフは水に放してパリッとさせ、水気をきる。

  4. 4

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のかぼちゃ、（２）のソーセージ、（３）のベビーリーフを加え、サッと混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー337 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質6.7 g
  • ・野菜摂取量※100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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