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ほうれん草とゆでたまごのマヨトースト

ほうれん草とゆでたまごのマヨトースト(食パン6枚切り+ゆで卵を使ったレシピ)

食パン6枚切りやゆで卵を使った人気の主食レシピです。

10分

食パン6枚切りやゆで卵を使った人気の主食レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は４ｃｍの長さに切る。ソーセージは斜めに薄切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のほうれん草を入れ、ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で
    ４０秒ほど加熱し、水気をよくきる。

  3. 3

    食パンの上に（２）のほうれん草を均等に盛りつけ、（１）のソーセージ、
    ゆで卵の輪切り、半分に切ったミニトマトをのせて、「ピュアセレクトマヨネーズ」を
    しぼる。

  4. 4

    オーブントースターで（３）を焼き目がつくまで焼く。

  5. ＊

    「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」を使ってもおいしくお作りいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー499 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質15.9 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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