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グリーンアスパラガス レシピ

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彩り野菜のマヨ焼き レシピ

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彩り野菜のマヨ焼き
調理時間
エネルギー
373kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
163g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

彩り野菜のマヨ焼きの作り方

(1)グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落とし、じゃがいもは半分に切り、かためにゆでる。ベビーキャロットもかためにゆでる。

(2)たけのこ・パプリカ・ベーコンは食べやすい大きさに切る。

(3)耐熱容器に(1)のグリーンアスパラ・じゃがいも・ベビーキャロット、(2)のたけのこ・パプリカ・ベーコン、ミニトマトを盛る。

(4)牛乳を注ぎ、粉チーズをふって「サラリア」をしぼり、塩・こしょうで味を調え、200℃のオーブンで10分ほど焼き、焼き色をつける。

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彩り野菜のマヨ焼き レシピ
彩り野菜のマヨ焼き
調理時間
エネルギー
373kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
163g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(1人分
グリーンアスパラガス 2本
新じゃがいも 1・1/2個
ミニキャロット 2本
ゆでたけのこ 45g
ミニトマト 4個
パプリカ(黄) 1/8個
ベーコン 1枚
牛乳 1/2カップ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
粉チーズ 小さじ1
「ピュアセレクト サラリア」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

彩り野菜のマヨ焼きの作り方
  1. (1)グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落とし、じゃがいもは半分に切り、かためにゆでる。ベビーキャロットもかためにゆでる。
  2. (2)たけのこ・パプリカ・ベーコンは食べやすい大きさに切る。
  3. (3)耐熱容器に(1)のグリーンアスパラ・じゃがいも・ベビーキャロット、(2)のたけのこ・パプリカ・ベーコン、ミニトマトを盛る。
  4. (4)牛乳を注ぎ、粉チーズをふって「サラリア」をしぼり、塩・こしょうで味を調え、200℃のオーブンで10分ほど焼き、焼き色をつける。
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彩り野菜のマヨ焼き へのコメント

いろどり、味共に最高です。

むらさき6さん

グッド!

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