れんこんとまいたけのマヨきんぴら レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 239kcal
- 塩分
- 1.6g
- 野菜摂取量
- 90g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（1人分）
| れんこん | 3cm(90g) |
|---|---|
| まいたけ･1/4パック | 30g |
「ピュアセレクト サラリア」 | 大さじ1 |
| Ａ みりん | 大さじ1 |
| Ａ しょうゆ | 小さじ1 |
| Ａ 「ほんだし」 | 少々 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 少々 |
| 白ごま | 少々 |
れんこんとまいたけのマヨきんぴらの作り方
（１）れんこんは皮をむいていちょう切り、まいたけはほぐす。
（２）フライパンに「サラリア」、（１）のれんこん・まいたけを入れて混ぜ、中火にかけて炒める。
（３）Ａを加えて汁気をとばし、ごま油を回しかけて混ぜ、火からおろす。
（４）器に盛ってごまをふる。
- グッド！
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