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れんこんとまいたけのマヨきんぴら

れんこんとまいたけのマヨきんぴら(れんこん+まいたけを使ったレシピ)

れんこんやまいたけを使った人気の副菜レシピです。

15分

れんこんやまいたけを使った人気の副菜レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト サラリア」
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    れんこんは皮をむいていちょう切りにし、まいたけはほぐす。

  2. 2

    フライパンに「サラリア」、（１）のれんこん・まいたけを入れて混ぜ、火にかけて炒める。

  3. 3

    Ａを加えて汁気をとばし、ごま油を回しかけて混ぜ、火からおろす。

  4. 4

    器に盛ってごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー241 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質3.5 g
  • ・野菜摂取量※90 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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