ブロッコリーとれんこんのマヨサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 198kcal
- 塩分
- 0.6g
- 野菜摂取量
- 104g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ブロッコリーとれんこんのマヨサラダの作り方
（１）ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでする。れんこんは皮をむいて薄いいちょう切りにし、ゆでる。
（２）ベーコンは１ｃｍ幅に切り、キッチンペーパーを敷いた耐熱皿に並べ、ラップをせず、電子レンジ（６００Ｗ）で２０～４０秒加熱し、カリカリのベーコンを作る。
（３）器に（１）のブロッコリー・れんこんを盛って「サラリア」をしぼり、（２）のベーコンを散らす。
- グッド！
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