じゃがいもと牛肉のオイマヨチャーハン レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 510kcal
- 塩分
- 1.9g
- 野菜摂取量
- 50g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（1人分）
| 牛ひき肉 | 50g |
|---|---|
| パプリカ（黄）･1/8個 | 20g |
| じゃがいも･1/3個 | 35g |
| さやいんげん･2本 | 12g |
| ねぎのみじん切り･1/4本分 | 20g |
| ご飯･茶碗 | 1杯分 |
「ピュアセレクト サラリア」 | 大さじ1 |
| 「Cook Do」オイスターソース | 大さじ1/2 |
| 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
じゃがいもと牛肉のオイマヨチャーハンの作り方
（１）パプリカ、じゃがいもは１ｃｍ角に切り、さやいんげんは小口切りにする。
（２）フライパンに「サラリア」、「オイスターソース」を入れて合わせ、ひき肉、ねぎ、（１）のじゃがいもを加えて混ぜ、中火で炒め合わせる。
（３）ひき肉に火が通ったら、（１）のパプリカ・さやいんげん、ご飯を加えて強火にして炒め、塩・こしょうで味を調える。
- グッド！
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