魚介のサワーソースサラダ 15 分 りんごやトマトを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #えび #メイン料理 #洋風 #ピュアセレクト® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 11 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 芝えび 100g 帆立貝柱 150g りんご 1個 レタス 1/6個(75g) トマト 160g プレーンヨーグルト 大さじ4 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ3 トマトペースト 大さじ1 レモン汁 大さじ1 「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ2(6g) パセリのみじん切り 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1えびは殻をむいて背ワタを取り、サッとゆでる。帆立貝柱はサッと湯に通し、食べやすい大きさに切る。 2りんごは厚めのいちょう切りにする。レタスはせん切りにして、水にさらしパリッとさせる。トマトは6等分のくし形に切る。 3ボウルにAを合わせ、サワーソースを作る。 4器に(2)のレタスを敷き、(1)のえび・帆立貝柱、(2)のりんご・トマトを盛りつけ、(3)のサワーソースをかけ、パセリを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー114 kcal ・塩分0.7 g ・たんぱく質10.2 g ・野菜摂取量※58 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 洋風 # 20分以内 # えび # 帆立貝 # ピュアセレクト® # パルスイート® カロリーゼロ # レタス ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 11 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・レンジで簡単♪じゃがバター ・白菜と鶏肉の春雨スープ 副菜 汁物 ・かぼちゃのソテー ・鶏肉と野菜の具だくさんおかずスープ 副菜 汁物 ・かぼちゃとソーセージのソテー ・「クノール カップスープ」牛乳でつくる 栗かぼちゃのポタージュ 副菜 汁物 ・コンソメハニーポテト ・オニオングラタンスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 りんごを使ったレシピ さつまいもとりんごの重ね煮 #さつまいも #副菜もう一品 りんごとツナのサラダ #5分以内 #簡単・時短 焼きりんご #スイーツ #洋風 小松菜&りんごスムージー #5分以内 #小松菜 簡単ミニアップルパイ #こだわり手作り #火を使わない 豚肉とりんごの煮込み #豚肉 #メイン料理 フライパンで作るりんごケーキ #フライパンだけ #卵 りんごの豚肉巻きソテー #10分以内 #簡単・時短 りんごときゅうりの角切りポテトサラダ #20分以内 #じゃがいも ビール風りんごゼリー #スイーツ #洋風 他のりんご人気レシピを見る(134件) トマトを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス ミートソーススパゲッティ #子どもに人気 #パスタ じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 他のトマト人気レシピを見る(1845件) 関連するレシピ 「芝えび×帆立貝柱」のレシピ 「芝えび×りんご」のレシピ 「帆立貝柱×りんご」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 タルタルソース #10分以内 #卵 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ 他の「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」のレシピを見る 「パルスイート カロリーゼロ」 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 炒めない肉じゃが #栄養バランス #肉じゃが つやつや大根と鶏のやわらか煮 #野菜たっぷり #栄養バランス すき焼き~ヘルシー晩ごはん~ #20分以内 #栄養バランス にんじんのごま酢あえ #20分以内 #火を使わない 豆腐の野菜あんかけ #20分以内 #栄養バランス あさりと豆腐のチゲ #栄養バランス #ピリ辛 他の「パルスイート カロリーゼロ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「パルスイート カロリーゼロ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 魚介のサワーソースサラダ