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鯛ときゅうりのカルパッチョ

鯛ときゅうりのカルパッチョ(たい（刺身）+きゅうりを使ったレシピ)

たい（刺身）やきゅうりを使った人気の主菜レシピです。

8分

たい（刺身）やきゅうりを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    たいは薄切りにし、きゅうりはせん切りにする。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

  3. 3

    （１）のたい・きゅうりを（２）のドレッシングとあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー180 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質11.1 g
  • ・野菜摂取量※49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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