OPEN MENU

MENU

人気キーワード

焼き野菜のサラダ

焼き野菜のサラダ(にんじん+玉ねぎを使ったレシピ)

にんじんや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

20分

にんじんや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「丸鶏がらスープ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    にんじんは２～３ｍｍ幅の輪切りにする。玉ねぎは５ｍｍ幅のくし形に切る。
    アスパラは根元半分の皮をむいて、斜め５ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で（１）のにんじん・玉ねぎ・アスパラ、
    「丸鶏がらスープ」を入れて、ゆっくりと焼き色がつくように火を通し、炒め焼きにする。

  3. 3

    野菜に焼き色がついてしんなりしたら、ボウルに移し、塩・こしょう、
    レモン汁をかける。

  4. ＊

    野菜は旬によって、ピーマン、パプリカ、さやいんげん、キャベツなど
    　いろいろアレンジできます。

  5. ＊

    野菜を焼く時は、ゆっくりと焼き色がつくように火を通し、
    　野菜の持ち味を引き立たせることがポイントです。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー53 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質1.1 g
  • ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「にんじん×玉ねぎ」のレシピ「にんじん×グリーンアスパラガス」のレシピ「玉ねぎ×グリーンアスパラガス」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「丸鶏がらスープ」

「瀬戸のほんじお」