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白菜 の簡単和えもの
白菜の塩漬けやほうれん草を使った人気の副菜レシピです。
つくり方
1
ほうれん草は塩ゆでにし、水にとってから水気をしぼり、ザク切りにする。3
ボウルに（１）のほうれん草、（２）の白菜の塩漬け・ハム、わかめ、
しょうが、白菜漬けの汁を入れ、ザックリと混ぜる。＊
お好みでごま油を入れてもおいしくお作りいただけます。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー46 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質4.3 g
- ・野菜摂取量※69 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
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