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白菜の簡単和えもの

白菜の簡単和えもの(白菜の塩漬け+ほうれん草を使ったレシピ)

白菜の塩漬けやほうれん草を使った人気の副菜レシピです。

8分

白菜の塩漬けやほうれん草を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は塩ゆでにし、水にとってから水気をしぼり、ザク切りにする。

  2. 2

    白菜の塩漬けは細切りにし、ハムは短冊切りにする。

  3. 3

    ボウルに（１）のほうれん草、（２）の白菜の塩漬け・ハム、わかめ、
    しょうが、白菜漬けの汁を入れ、ザックリと混ぜる。

  4. ＊

    お好みでごま油を入れてもおいしくお作りいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー46 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質4.3 g
  • ・野菜摂取量※69 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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