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にんじんごまマヨあえ レシピ

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にんじんごまマヨあえ
調理時間
エネルギー
279kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
68g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(1人分

にんじん 1/2本(70g)
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/4
「瀬戸のほんじお」商品ページへ ひとつまみ
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ2
すり白ごま 大さじ1

にんじんごまマヨあえの作り方

(1)にんじんはタテ薄切りし、さらにせん切りにする。ボウルに入れ、「ほんだし」、塩を加えて全体によくまぶし、しんなりするまで5分おく。

(2)「ピュアセレクトマヨネーズ」、ごまを加えてあえる。

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にんじんごまマヨあえ
調理時間
エネルギー
279kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
68g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(1人分
にんじん 1/2本(70g)
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/4
「瀬戸のほんじお」商品ページへ ひとつまみ
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ2
すり白ごま 大さじ1

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にんじんごまマヨあえの作り方
  1. (1)にんじんはタテ薄切りし、さらにせん切りにする。ボウルに入れ、「ほんだし」、塩を加えて全体によくまぶし、しんなりするまで5分おく。
  2. (2)「ピュアセレクトマヨネーズ」、ごまを加えてあえる。
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にんじんごまマヨあえ へのコメント
レシピコメント

残念!ゴマを忘れました・・。でも、まだ作った残りがあるので、忘れない様にします。

砂糖さん

グッド!

0

火を使わずに作れるのがイイですね!!

こまさぶろうさん

グッド!

1

色合いがきれいでつけあわせにピッタリですね!今ニンジンが安くなったので作ります。

七色かたつむりさん

グッド!

2

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