料理区分
ジャンル
調理法
人数
みんなの「おいしい」のために。レシピ大百科

温かいご飯 レシピ

  • 毎日の健康をおいしく! 「からだごはんラボ」
  • 「味の素パーク」キャンペーンtwitter
  • かんたん弁当

Q&Aランキング

  • 筋肉量UP

    現在、膝の靭帯を怪我していてあまり運動量が多くありません。ですが筋肉量を上げたいです。でも、カロリーが高すぎたりする食事はなるべく避けたいです。ヘルシーかつ、タンパク質豊富なレシピを知りたいです。

  • 美味しいチャーハンの作り方

    う~んとうなずく程旨いチャーハンの作り方を教えて下さい、!

  • からすがれい煮つけ出来ました

     質問ではありません、調理方法のお礼です。  ようやく、からすがれい購入で出来ました。 以前藤壺さま、SLK350さまから、煮つけ方の御指南頂いた様に作ったところ、百貨店の地下売場の味とそれほど遜色ない仕上がりになりました。有難うございました。  これからは、酒、しょうゆ、みりん等の比率を参考にして、今まで貧弱な献立のレパートリーを少しづつ増やしていきます。

もっと見る

  • 会員になるとおすすめレシピや最近見たレシピが見られる!会員登録はこちら!

カップ寿司3種 レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

彩りよく盛りつけて◎可愛くオシャレに♪

カップ寿司3種
調理時間
エネルギー
209kcal
塩分
1g
野菜摂取量
16g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1個分の値です

調理時間15分

材料(9個分

温かいご飯 2合分
大さじ4
砂糖 大さじ3
「瀬戸のほんじお」商品ページへ ひとつまみ
「ほんだし こんぶだし」商品ページへ 小さじ2
<ニース風>
ツナ缶 80g
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 小さじ2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
ミニトマト 3個
きゅうり 1/3本
ブラックオリーブ 2個
<アボカド&サーモン>
アボカド 1/2個
スモークサーモン 3枚
レモンの輪切り 1枚
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 少々
しょうゆ 少々
ディル・お好みで 適量
<とびっこミモザ>
ゆで卵 1個
とびっこ 適量
しょうがの甘酢漬け・6枚 60g
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
チャービル・お好みで 適量

カップ寿司3種の作り方

(1)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、ご飯に回しかけて切るように混ぜ、すし飯を作る。

<ニース風>

(2)ツナにBを混ぜ合わせる。ミニトマトは輪切り、きゅうりは5mm角くらいに切り、オリーブは輪切りにする。

(3)器に(1)のご飯の1/9量を入れ、(2)のツナ・ミニトマト・きゅうり・ブラックオリーブ順にのせる。同様にあと2つ作る。

<アボカド&サーモン>

(4)アボカドは角切りにし、スモークサーモンはアボカドの大きさに合わせて切る。レモンは6等分に切る。

(5)器に(1)のご飯の1/9量を入れ、(4)のアボカド・サーモン・レモンをのせる。Cをかけ、ディルをお好みで飾る。同様にあと2つ作る。

<とびっこミモザ>

(6)ゆで卵は黄身と白身に分け、それぞれ手でそぼろ状にし、塩で味を調える。しょうがの甘酢漬けは1cm角の色紙切りにする。

(7)器に(1)ご飯1/9量を入れ、(6)のしょうがの甘酢漬けを散らし、(6)の黄身・白身をそれぞれ散らして層にする。同様にあと2つ作る。中心にとびっこをのせ、チャービルをお好みで飾る。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

238

コメント

17件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

温かいご飯を使ったレシピ

小分けで食べやすい♪「ほんだし」おにぎり。スポーツ時のエネルギー補給にも最適で...

もっと見る
このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 759件

おうちでピザ、つくる?
  • A.つくる!

    A
  • B.つくらないなぁ

    B

募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

コメントを見る

おうちでピザ、つくる?
カップ寿司3種 レシピ
カップ寿司3種
調理時間
エネルギー
209kcal
塩分
1g
野菜摂取量
16g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1個分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(9個分
温かいご飯 2合分
大さじ4
砂糖 大さじ3
「瀬戸のほんじお」商品ページへ ひとつまみ
「ほんだし こんぶだし」商品ページへ 小さじ2
<ニース風>
ツナ缶 80g
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 小さじ2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
ミニトマト 3個
きゅうり 1/3本
ブラックオリーブ 2個
<アボカド&サーモン>
アボカド 1/2個
スモークサーモン 3枚
レモンの輪切り 1枚
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 少々
しょうゆ 少々
ディル・お好みで 適量
<とびっこミモザ>
ゆで卵 1個
とびっこ 適量
しょうがの甘酢漬け・6枚 60g
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
チャービル・お好みで 適量

材料クリックで 3 Smile

カップ寿司3種の作り方
  1. (1)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、ご飯に回しかけて切るように混ぜ、すし飯を作る。
  2. <ニース風>
  3. (2)ツナにBを混ぜ合わせる。ミニトマトは輪切り、きゅうりは5mm角くらいに切り、オリーブは輪切りにする。
  4. (3)器に(1)のご飯の1/9量を入れ、(2)のツナ・ミニトマト・きゅうり・ブラックオリーブ順にのせる。同様にあと2つ作る。
  5. <アボカド&サーモン>
  6. (4)アボカドは角切りにし、スモークサーモンはアボカドの大きさに合わせて切る。レモンは6等分に切る。
  7. (5)器に(1)のご飯の1/9量を入れ、(4)のアボカド・サーモン・レモンをのせる。Cをかけ、ディルをお好みで飾る。同様にあと2つ作る。
  8. <とびっこミモザ>
  9. (6)ゆで卵は黄身と白身に分け、それぞれ手でそぼろ状にし、塩で味を調える。しょうがの甘酢漬けは1cm角の色紙切りにする。
  10. (7)器に(1)ご飯1/9量を入れ、(6)のしょうがの甘酢漬けを散らし、(6)の黄身・白身をそれぞれ散らして層にする。同様にあと2つ作る。中心にとびっこをのせ、チャービルをお好みで飾る。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

238

コメント

17件のコメントがあります。

コメントする
カップ寿司3種 へのコメント

3種類ともすごく綺麗ですね。女子会や孫に大うけ間違いなし。

ゆうぱぴさん

グッド!

0

おしゃれでパーティーにいいですね

ぷよころさん

グッド!

0

おいしそう

ゆう72さん

グッド!

0

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。